管理栄養士監修レシピ

生姜で冷え性予防&減塩！

生姜は加熱することで『ショウガオール』という身体を芯から温めてくれる成分が増加します。また生姜を使うことで塩分も抑えられ、一食の塩分量は約0.7g。減塩が必要な方にもおすすめの一品です。

材料 （2人分）