[ 免疫・美肌・デザート ]
あまざけにはアミノ酸やビタミンＢ群が豊富に含まれており、疲労回復にピッタリの飲み物です。 バナナと合わせてスムージー風にすると夏でもおいしく飲みやすいです♪
材料 （2人分）
里芋の山椒風味揚げ
[ 減塩・コレステロール・美肌 ]
豆乳のパンナコッタ～キウイソース～
[ 免疫・美肌・デザート・高たんぱく ]
水切りヨーグルトとドライフルーツのディップ
[ 丈夫な骨・美肌・デザート ]
スノーボール
[ コレステロール・デザート ]
あまざけのバナナスムージー
甘酒のチャイ風ラテ
[ 冷え・美肌 ]
青汁のシフォンケーキ
あじの梅煮
[ コレステロール・丈夫な骨・免疫・美肌・高たんぱく ]
大根ステーキ
[ 減塩・糖質制限・コレステロール・美肌・主菜・副菜・時短レシピ ]
蒸し白菜のミートソースかけ
[ 免疫・高たんぱく ]
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