管理栄養士監修レシピ

作り方

• 鍋に牛乳を入れ中火で温める。缶詰のシロップとてんさい糖を入れ混ぜます。
• 鍋の周りがフツフツとしてきたら寒天とゼラチンを入れ、混ぜて溶かします。
• 器に入れ、みかん缶を散らします。
• 冷蔵庫で2時間程冷やし固めたら完成です。
• ＊ゼライスと寒天の分量を逆にしてもgood。
  ＊食物繊維を摂る時は合わせて水分もとりましょう。