DELICIOUS RECIPE
カテゴリ [ 免疫のために・美肌・たんぱく質 ]
低カロリーなキノコですが、食物繊維をはじめビタミンB、ビタミンD、カリウムといったビタミンやミネラル豊富な食材です。ちょっと体重が気になってきた方や便秘気味の
方に是非お勧めしたい1品です。
鮭切り身 | 2切れ |
えのき | 4個 |
しいたけ | 60g |
まいたけ | 60g |
えりんぎ | 60g |
オリーブオイル | 小さじ1 |
塩こしょう | 少々 |
薄口しょうゆ | 小さじ1 |
レモン輪切り | 4枚 |
パセリ | お好みで |