DELICIOUS RECIPE
カテゴリ [ コレステロール・免疫のために・美肌・たんぱく質 ]
DHA、EPAが豊富なサバを使用したメインディッシュ。
DHAやEPAは必須脂肪酸の一種で血液をサラサラに
してくれる効果があります。
また抗酸化作用のあるリコピンを含むトマトや
ビタミンCやカリウムが豊富なじゃがいもを入れた
かんたんアレンジレシピです。
| じゃがいも | 1個 |
| サバ水煮缶 | 1缶 |
| トマトスープ | 300ml |
| チーズ | 適宜 |
| パセリ | 適宜 |
| ＊トマトスープはトマトピューレでもGOOD♪ |
