福神の管理栄養士監修レシピ

【鯖缶簡単アレンジ】サバ缶とトマトのスープグラタン

[　コレステロール・免疫・美肌・高たんぱく　]

つくりかた

• じゃがいもは薄くスライスする。
• 耐熱容器に①と水を入れ軽くラップし、レンジで2分加熱する。
• 耐熱容器に②とサバとトマトスープの順に入れる。
• チーズとパセリをちらす。
• 170℃のオーブンで25分焼き上げれば完成です。