[ 免疫・美肌・デザート・高たんぱく ]
あまざけはビタミンB群を始め様々な栄養素を豊富に含みます。今回はそこに卵を加えることにより、さらに栄養価をUPさせ、夏バテ予防レシピを作りました!
材料 (2個分)
超簡単!!絶品煮卵
[ 免疫・高たんぱく ]
そばサラダ
[ 糖質制限・コレステロール・高たんぱく・ダイエット・シニア・キッズ・主菜・時短レシピ ]
にんじんピラフ
[ 免疫 ]
鮭のムニエル
[ 美肌・高たんぱく ]
鮭と小松菜のクリームスープパスタ
[ 冷え・丈夫な骨・美肌・高たんぱく・主菜 ]
フローズンあまざけ
[ コレステロール・免疫・美肌・デザート・腸活・キッズ・時短レシピ ]
かぼちゃ入りゴマ団子
[ 冷え・美肌・デザート・キッズ ]
大根と手羽元のオイスタソース煮
ぶりとたっぷり野菜の甘酢炒め
[ 減塩・コレステロール・免疫・高たんぱく・主菜 ]
鮭と枝豆のチュモッパ
[ 減塩・糖質制限・高たんぱく・ダイエット・キッズ・時短レシピ ]
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