DELICIOUS RECIPE
カテゴリ [ 減塩・冷え・免疫のために・美肌 ]
今の時期美味しいカボチャには”βカロテン”という栄養素が含まれています。このβカロテンは五香紛に含まれるシナモン・八角と合わせて血行促進を促してくれますよ♩
きのことごぼうに含まれる食物繊維も摂れるので、腸内環境改善にもおすすめの1品です!
カボチャ | 1/8個 |
人参 | 1/3個 |
ごぼう | 1本 |
舞茸 | 1パック |
ごま油 | 適量 |
輪切り唐辛子 | 小1 |
花椒 | 小1 |
●五香粉 | 小1 |
●濃口しょうゆ | 大1 |
●みりん | 大1 |
すりごま | 適量 |
輪切り唐辛子 | 適量 |