[ 免疫・美肌・デザート ]
あまざけは、オリゴ糖や食物繊維を含むため腸内環境を整える働きがあります。 混ぜて冷やし固めるだけの簡単おやつです。
材料 （3人分）
もち麦ぜんざい
[ 冷え・免疫・美肌・デザート ]
大豆のつくね
[ 丈夫な骨・免疫・高たんぱく ]
豆腐のレアチーズケーキ
[ コレステロール・美肌・デザート・高たんぱく ]
簡単ピクルス
[ 減塩・美肌 ]
食物繊維たっぷり♪さつま芋ご飯
[ 糖質制限・コレステロール・美肌 ]
ココナッツオイルの生チョコ
[ コレステロール・免疫・デザート ]
にらまんじゅう
[ 免疫・高たんぱく ]
オレンジヨーグルトゼリー
[ 免疫・デザート ]
豆乳わらび餅
かぼちゃのココナッツカレー
[ 冷え・免疫・高たんぱく ]
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