[ 免疫・美肌・デザート ]
あまざけは、オリゴ糖や食物繊維を含むため腸内環境を整える働きがあります。 混ぜて冷やし固めるだけの簡単おやつです。
材料 （3人分）
アボカドのナムル
[ 免疫・美肌 ]
もずくのサンラータン
[ 冷え・免疫・美肌・腸活・ダイエット・汁物 ]
セロリと手羽元の煮込み
[ 美肌・高たんぱく ]
しいたけ南蛮
[ 丈夫な骨・免疫・美肌・シニア・主菜 ]
スノーボール
[ コレステロール・デザート・時短レシピ ]
鮭のムニエル
ゴーヤの梅おかか和え
春キャベツとささみのマスタード和え
超簡単！ほんのり甘いオートミール蒸しパン
[ 糖質制限・コレステロール・免疫・デザート・高たんぱく ]
オイル漬けA
[ 減塩・美肌・時短レシピ ]
レシピ一覧に戻る
