管理栄養士監修レシピ

アボカドを使って暑い夏で効率よく栄養補給！

アボカドは果物には珍しく脂質や炭水化物に富み、『森のバター』と呼ばれるほど栄養価の高い食品です。特に不飽和脂肪酸はコレステロール値を下げたり、血液をサラサラにする効果が期待され、夏におすすめです！

材料 （1～2人分）