[ 冷え・免疫・美肌 ]
栄養豊富なあまざけをスープに簡単アレンジ。 あまざけに飽きてしまった方や苦手な方におすすめのレシピです。
材料 (3人分)
鮭と秋野菜のホットサラダ
[ 減塩・冷え・免疫・美肌・高たんぱく ]
鮭とレタスの炒飯
[ 美肌・高たんぱく ]
セロリと手羽元の煮込み
豚のミルフィーユカツ風
[ 減塩・免疫・高たんぱく・主菜 ]
食物繊維たっぷり♪さつま芋ご飯
[ 糖質制限・コレステロール・美肌 ]
もち麦入り肉味噌
[ コレステロール・免疫・美肌 ]
あまざけシャーベット
[ 免疫・美肌・デザート ]
にらまんじゅう
[ 免疫・高たんぱく ]
ヨーグルトケーキ
春野菜を摂り入れた、具沢山スープ
[ コレステロール・美肌・高たんぱく ]
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