[ 冷え・免疫・美肌 ]
栄養豊富なあまざけをスープに簡単アレンジ。 あまざけに飽きてしまった方や苦手な方におすすめのレシピです。
材料 (3人分)
ゴーヤチャンプル
[ 減塩・免疫・美肌・高たんぱく・主菜 ]
食物繊維たっぷり♪さつま芋ご飯
[ 糖質制限・コレステロール・美肌 ]
あまざけシャーベット
[ 免疫・美肌・デザート ]
かぼちゃのみそクリームスープ
[ 冷え・美肌 ]
オーブンで簡単、減塩♪さんまの香草焼き
[ 減塩・糖質制限・免疫・高たんぱく・主菜 ]
しいたけの肉詰め
[ 丈夫な骨・免疫・高たんぱく ]
根菜ときのこのクリーム煮
[ 冷え・丈夫な骨・免疫・美肌・高たんぱく ]
甘酒入り卵焼き
[ 減塩・糖質制限・免疫・美肌・高たんぱく・腸活・キッズ・副菜 ]
甘酒のチャイ風ラテ
無限キャベツ
[ 減塩・糖質制限・コレステロール・免疫・美肌・ダイエット・副菜・時短レシピ ]
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