[ 冷え・免疫・美肌 ]
栄養豊富なあまざけをスープに簡単アレンジ。 あまざけに飽きてしまった方や苦手な方におすすめのレシピです。
材料 (3人分)
さつま芋ごはん
[ 免疫・美肌・シニア・キッズ・主菜 ]
ゴーヤチャンプル
[ 減塩・免疫・美肌・高たんぱく・主菜 ]
ねぎと豚肉の炊き込みご飯
[ 免疫・高たんぱく ]
苺と甘酒のプリン
[ 免疫・美肌・デザート・ダイエット・シニア・キッズ ]
れんこんのぽかぽかスープ
揚げごぼうのピリ辛和え
[ 免疫・美肌 ]
さば缶で作るアクアパッツァ
[ コレステロール・丈夫な骨・免疫・高たんぱく・主菜 ]
里芋としめじの炊き込みご飯
[ 減塩・コレステロール・免疫・美肌 ]
ピーマンとじゃこの炒め物
豆乳のパンナコッタ~キウイソース~
[ 免疫・美肌・デザート・高たんぱく ]
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