[ 冷え・免疫・美肌 ]
栄養豊富なあまざけをスープに簡単アレンジ。 あまざけに飽きてしまった方や苦手な方におすすめのレシピです。
材料 (3人分)
甘酒あったかプティング
[ 冷え・美肌・デザート・高たんぱく・シニア・キッズ・時短レシピ ]
アスパラとエビの炒め物
[ 免疫・美肌 ]
れんこん団子のスープ
[ コレステロール・冷え・免疫・美肌 ]
大根と手羽元のオイスタソース煮
[ 美肌・高たんぱく ]
火を使わない!お手軽チアシードジャム
[ 美肌・デザート・腸活・ダイエット・時短レシピ ]
さば缶で作るアクアパッツァ
[ コレステロール・丈夫な骨・免疫・高たんぱく・主菜 ]
鯖缶のドライカレー
[ コレステロール・冷え・丈夫な骨・免疫・高たんぱく ]
さつま芋のトリュフ
[ 糖質制限・免疫・美肌・デザート・キッズ ]
ピーマンの塩昆布和え
[ 減塩・免疫・美肌・高たんぱく・シニア・副菜・時短レシピ ]
夏野菜の焼き煮浸し
[ 減塩・コレステロール・免疫・美肌・副菜 ]
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