DELICIOUS RECIPE
カテゴリ [ 減塩・イベント ]
トマトには、ビタミンC・カロテン・リコピンなどが含まれています。
リコピンには、新陳代謝を高め肌を健やかに保つ作用があるので、お子様にとっておすすめです。
また、トマトには昆布の旨みと同じ成分のグルタミン酸を多く含むので塩分を控えても美味しく仕上がりますよ。
トマト | 中2個 |
きゅうり | 1/4本 |
パプリカ | 1/4個 |
コーン | 20g |
ツナ缶 | 20g |
☆マヨネーズ | 大さじ2/3 |
☆レモン汁 | 小さじ1/4 |