[ 免疫・高たんぱく ]
一晩～二晩漬けると味がよく染みます。お酢の酸味が気になる方はくろ酢たれを一度沸騰させ冷やしたものに卵を漬けると◎ 万能くろ酢たれは名前の通り本当に万能で、和え物、炒め物、煮物など・・・様々な料理に活用できますよ。
材料 （お好きな分量で）
揚げごぼうのピリ辛和え
[ 免疫・美肌 ]
カラフル野菜のゴマ豆腐マヨディップ
[ 減塩・コレステロール・美肌・高たんぱく・ダイエット・キッズ・副菜・時短レシピ ]
そばサラダ
[ 糖質制限・コレステロール・高たんぱく・ダイエット・シニア・キッズ・主菜・時短レシピ ]
サバの冷汁風つけめん
[ 丈夫な骨・高たんぱく・シニア・キッズ・主菜・時短レシピ ]
厚揚げのはさみ焼き
[ 丈夫な骨・美肌・高たんぱく・シニア・主菜 ]
ゴマのれんこん餅
[ コレステロール・免疫・美肌 ]
和風ハンバーグ
[ 減塩・コレステロール・高たんぱく ]
びっくり簡単リンゴゼリー
[ コレステロール・免疫・美肌・デザート・シニア・キッズ ]
あまざけのバナナスムージー
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黒糖きなこくるみ
[ 免疫・美肌・デザート ]
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