管理栄養士監修レシピ

DELICIOUS RECIPE

夏の炊き込みご飯

カテゴリ [ 骨・たんぱく質 ]

栄養満点　夏の炊き込みご飯！

当店自慢の雑穀米と今が旬の枝豆を使用しました。
ひじきやしらすを加えることで鉄分やカルシウムも一緒に摂れます。
梅の風味でさっぱりと食べられる、夏におすすめの炊き込みご飯です。

材料（2合分）

米	2合
調剤薬局の雑穀（二十四穀ブレンド）	1袋
しらす	20g
梅入りしそひじき	20g
枝豆	40g
醤油	小さじ1/2

作り方

お米をとぎます。
水を2合のメモリまで入れます
材料をすべて入れ、軽く混ぜ炊飯します。
炊き上がったら、ふんわり混ぜ、器に盛り付ければ完成です。

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