福神調剤薬局

昨日より今日、今日より明日。思い切ったチャレンジが、思いがけないチェンジをつくる。
この街の一人ひとりのために。ともに働く一人ひとりのために。
もっといい未来を信じて。さあ、行こう。“みらいい志向”で。

福神の管理栄養士監修レシピ

黒糖きなこくるみ

[ 免疫・美肌・デザート ]

黒糖きなこくるみ

簡単！くるみのおやつレシピ

くるみは、オメガ3脂肪酸や抗酸化物質などを豊富に含んでいます。
また、固めの食感なのでよく噛んで食べることにより満腹感を得られるため、小腹が空いたときや間食にぴったりです。

材料（2人分）

黒糖（粉末）	10ｇ
水	20ｍｌ
くるみ（ロースト）	40ｇ
きなこ	3ｇ

つくりかた

フライパンに黒糖と水を入れ、とろみがつくまで加熱する
1にくるみを入れ、汁気がなくなるまで煮詰める
火を止め、②にきなこをまぶす

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