DELICIOUS RECIPE
カテゴリ [ 糖質制限・コレステロール・美肌 ]
日本人が不足しがちな食物繊維が豊富なさつま芋。食物繊維だけではなく カリウムやビタミンC、ビタミンEといった栄養素も含んでいます。 ビタミンCやビタミンEは美肌つくりにも役立ってくれる栄養素のひとつです。 ガスが溜まりやすい方はゆっくりよく噛んでお水と合わせて摂取しましょう。
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