[ 冷え・免疫・美肌・デザート ]
プチプチとした食感が美味しいもち麦をを利用して、食物繊維の摂取量をUPしましょう! 余った茹でもち麦はサラダのトッピングやスープなど様々な料理に活用できます!
材料 (4人分)
オイル漬けC
[ 減塩・美肌・主菜・副菜・時短レシピ ]
大豆のつくね
[ 丈夫な骨・免疫・高たんぱく ]
冷え性改善!ジンジャー甘酒
[ 冷え・免疫・美肌・腸活・シニア・キッズ・時短レシピ ]
あまざけのいちごゼリー
[ 免疫・美肌・デザート・シニア・キッズ・時短レシピ ]
オクラのカレー風味肉巻き
[ 免疫・美肌・高たんぱく ]
蒸し白菜のミートソースかけ
[ 免疫・高たんぱく ]
オレンジヨーグルトゼリー
[ 糖質制限・丈夫な骨・免疫・美肌・デザート・腸活・ダイエット・キッズ ]
甘酒入り卵焼き
[ 減塩・糖質制限・免疫・美肌・高たんぱく・腸活・キッズ・副菜 ]
おからチキンナゲット
[ コレステロール・免疫・美肌・高たんぱく ]
厚揚げのクミン炒め
[ コレステロール・冷え・丈夫な骨・高たんぱく ]
レシピ一覧に戻る