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STAFFでつなぐリレー日記

FUKUJIN便り

2022年5月30日

福神調剤薬局 唐人町店 薬剤師

ウォーキングの日々

こんにちは。唐人町店の薬剤師です。
私の日々の楽しみは音楽を聴いたり
DVDを見たりドラマを見ることで、
完全にインドアです。
 
通勤は駅まで歩いたり階段を使ったりしていますが、
運動不足なのか体重が増えるばかりで、
さすがにまずいと思いウォーキングを再開することにしました。
 
お気に入りのコースは海岸沿いの道です。
特に夕日が沈む時間帯はとてもきれいです。
 

 

 
この日は残念ながら曇っていました。
いつも一時間ぐらい歩きますが、
景色がよく海風も心地いいのであっという間です。
 
友人と話しながら歩けば、さらに短く感じますし、
ストレスも発散できます。
あとは間食をせず冷たい物のとり過ぎで
胃腸を冷やさないように、水分をこまめにとり、
ストレッチやマッサージをしながら
楽しくダイエット生活を送りたいと思います。
 
ダイエットは女性にとっては永遠のテーマですね。
中央調剤薬局唐人町店では
生活習慣病の予防や便秘が気になる方にお勧めしている
福茶シリーズの「巡り」を始め、各種健康茶を取り揃えています。
 
 


 
また、新しく「飲むnano玄米」という商品も新発売。
飲むnano玄米は、腸内フローラのバランスを整える働きを持つ
γ-オリザノールを配合。
ナノ化技術によって成分の吸収率を高めたサプリメントです。
忙しく、食生活や生活習慣が乱れがちな方にお勧めです。
是非、お試しください。