カテゴリ [ 冷え・免疫のために・美肌 ]
もずくの粘りに含まれる”フコイダン”は免疫力を高め、腸内環境を綺麗に整えてくれる食物繊維のひとつです!
スープなどに入れて加熱することで、より吸収されやすくなりますよ♪
ラー油のピリ辛+温かいスープで体温を高め、更に免疫力アップ効果が期待できます☆
★豚バラ | 50g |
★しいたけ | 4枚 |
★ゆでたけのこ | 1/2個 |
絹豆腐 | 1/3丁 |
もずく | 100g |
☆鶏がらスープ | 600ml |
☆酢・酒 | 各大3 |
☆醤油 | 小2 |
水溶き片栗粉 | 大2 |
溶き卵 | 1個 |
塩 | 少々 |
ラー油 | お好み |